Исцеляющий Свет для Прошлого Себя
Практика глубокого самосострадания и принятия
Внутри нас, в памяти нашей души, живут все версии нас самих: испуганный ребенок, одинокий подросток, растерянный молодой человек. Иногда эти наши части застывают в прошлом, продолжая испытывать боль и влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. Но вы, сегодняшний — взрослый, мудрый, сильный — обладаете ресурсом, которого у них не было. Этим ресурсом является ваша любовь.
Эта медитация — это акт священного самоисцеления. Это путешествие в прошлое не для того, чтобы заново пережить боль, а для того, чтобы принести туда свет вашего взрослого сострадания и забрать оттуда свою потерянную часть, возвращая себе целостность.
Как подготовиться к практике:
- Найдите место, где вы чувствуете себя в полной безопасности и комфорте.
- Помните, что нет "правильного" или "неправильного" образа. Доверьтесь своему подсознанию — оно покажет именно ту часть вас, которая больше всего нуждается в любви сейчас.
- Ваша задача — не стараться, а просто быть каналом для тепла и света, идущего из вашего сердца.
Когда будете готовы, начните ваше путешествие к исцелению.
Медитация: Исцеляющий Свет для Прошлого Себя
Возвращение к Целостности
Побудьте в этом состоянии. То тепло, которое вы сейчас, возможно, чувствуете в груди — это не просто эмоция. Это ощущение вашей вновь обретенной целостности. Вы только что совершили один из самых мощных актов любви — вы стали для себя тем мудрым и любящим взрослым, которого вам, возможно, когда-то не хватило.
Это не просто красивая визуализация, это реальная трансформация на глубинном уровне. Вы изменили энергетический заряд прошлого события.
Как использовать этот опыт в жизни:
Запомните это ощущение золотистого света в сердце. Теперь это ваш личный инструмент исцеления. Всякий раз, когда вы заметите, что включается внутренний критик или поднимается волна старой боли, остановитесь, сделайте вдох и мысленно пошлите себе из сердца этот луч света и те слова, которые вы говорили сегодня.
Иногда наши "прошлые мы" несут в себе истории, которые требуют большего внимания и присутствия другого человека, чтобы быть услышанными и исцеленными до конца. Терапия становится таким безопасным пространством, где мы вместе можем встретиться с этими частями, понять их боль и помочь им интегрироваться, превращая старые раны в источник вашей мудрости и силы.
Если вы хотите продолжить этот путь исцеления и научиться быть самым добрым и мудрым родителем для самого себя, я приглашаю вас на встречу-знакомство.
Продолжите ваше путешествие к себе
Программа Кинцуги Души
Медитация Глубинное осознание
вернуть себе часы энергии и настроиться на волну спокойствия
Аптечка Психологической Самопомощи
Путешествие к месту Силы
